長寿を得るためには
Fri, 06 Feb 2015 21:41:37 JST (3376d)
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1998年３月６日、 宇都宮仏宝館、 『生涯現役人生』第１章
１．長寿を得るためには
- いくつになっても人間には学ぶことがある
- 長寿で帰天した人のほうが、この世に対する執着が少ない
- ｢人生百歳時代｣に対応できる心構えを
２．長寿を得るための五つの方法論
- 方法論(1) 楽天的に生きる
- くよくよしない、無理をしない、怒らない
- ストレスを避けるための工夫
- 方法論(2) 健康をイメージする
- 方法論(3) 体の鍛錬を怠らない
- 方法論(4) つねに新しいことを学習する
- 方法論(5) 他人から必要とされる人を目指す