不眠やアルコール依存症で悩む人へのアドバイス
Sun, 18 Jul 2021 21:10:25 JST (1020d)
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1989年9月3日、 大阪府・寝屋川市立市民会館
『人生の疑問・悩みに答える 病気・健康問題へのヒント』 第3章 Q1
Q.
- 急性アルコール依存症になり、4日間お酒を飲み続け、1週間後に元の自分に戻り、その4日後に夜中の2時過ぎに、突然恐怖心を感じ、酒を飲めなかった亡き父の姿がベッドの横にはっきりと映り、以来、睡眠薬なしでは寝られなくなったのですが、これについてご指導いただけないでしょうか。
A.
- まずは寝る前の軽い運動の習慣で、体の緊張や疲れを取る
- 知人がよくなっていくイメージを持ち、「愛の念」を送る
- 生まれてから現在までのことを徹底的に反省する
- 幸福の科学の支援霊団に「護ってください」とお願いする