ストレス・マネジメントのコツ
Sat, 24 Oct 2015 15:47:10 JST (3114d)
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2010年1月31日、 千葉県・松戸支部精舎
１．人間関係によるストレス
- 現代人の悩みの多くは「ストレス」が原因
- 会社時代に経験した、ある先輩との葛藤
- 「自分を飛躍させる芽」は批判のなかにある
- 「批判の矢」を受けても傷つきすぎないことが大切
- 一晩寝たら忘れてしまうだけの胆力を
- 立場が上がるほど「悩みのスケール」が大きくなる
２．経済問題によるストレス
- 「お金が足りない」という悩みは人間特有のもの
- 貧しさをバネに、「セルフ・ヘルプの精神」を身につけた私
- 「人々の役に立つ仕事」を心掛ければ、経済は好転する
３．老後の心配を取り除くには
４．ストレスから心を解放させるポイント
- 「値段が付かない生き方をしている自分」に気づく
- 自分のことばかり考えず、他の人の幸福を願う
- 忙しく仕事をする、手早く仕事を片付ける